El autodescubrimiento del cuerpo y de la propia sexualidad son la clave para poder llevar el placer al siguiente nivel. Saber qué te gusta, cómo te gusta y, conocer lo que no es para ti, pueden ser los diferenciadores entre disfrutar —en solitario y en pareja— o no pasarlo tan rico.
En los últimos años, se han roto muchos estigmas y se han destapado tabúes respecto de la sexualidad femenina. La pregunta ha cambiado de ¿por qué disfrutas tu cuerpo? a ¿cómo vas a disfrutar de tu cuerpo? Conocerlo es el primer paso de este camino de liberación, exploración y deleite personal.
Con un poco de creatividad y una guía adecuada, podrás disfrutar de una sexualidad mucho más plena. Si quieres sentir al máximo esos momentos de placer durante el autoerotismo, quédate. Alguno de estos consejos puede ser de mucha ayuda.
Genera un ambiente agradable para ti
Cuando organizas una cita romántica en pareja, regularmente nos preocupamos por todos los detalles lindos que saben le agregarán un toque especial a la experiencia.
Muchas veces, elegimos con cuidado la ropa que vamos a usar, la comida, la decoración y, por supuesto, espacio donde queremos que ocurra la magia. Y eso es exactamente lo que deberías hacer contigo misma. La mayoría de las ocasiones, hacemos grandes esfuerzos para hacer perfecto el momento que compartimos en pareja, sin embargo, cuando se trata de demostrarnos amor a nosotras mismas, nos olvidamos de todos esos detalles y, sobre todo, de consentirnos.
Por lo que te recomiendo que adecues tu momento de autoamor con alguno de estos elementos:
- Elige un momento del día en el que no tengas prisa.
- Ubica un espacio íntimo para ti donde goces de estar contigo a solas.
- Escoge la ropa interior o lencería con la que te sientas muy sensual.
- Reproduce la música que te lleva a imaginar momentos deliciosos.
- Enciende unas velitas, incienso o un aromatizante que te invite a disfrutar el momento.
Se trata de armar un ritual donde hagas posible un espacio de tu día en el que puedas demostrarte lo importante que eres para ti. Si ya nos tomamos bastante tiempo para la rutina de skin care, por qué no también para darte una manoseadita con amor, verás que tendrá un nuevo significado y te ayudará a sentirte más segura y sensual.
Usa un espejo
Una vez que hayas generado el espacio ideal para consentirte, querrás probar cómo es verte sintiendo placer. ¿Te has preguntado como luces en un momento así?
Spolier Alert: tu cuerpo se verá súper diferente. Durante un momento de placer, el tono de tu piel adquiere un tono ruborizado que se ve muy lindo, la tez luce exquisita y luminosa y hasta hay ciertas zonas que parecen tonificarse como parte de los procesos fisiológicos que vive nuestro cuerpo durante la excitación y el orgasmo. Además de echarte una chuleada, sería muy poderoso verte a ti misma dándote placer. Además de que es una excelente forma de conocer tu cuerpo, saber lo que le ocurre y cómo reacciona.
Durante años nos han enseñado que no se debe de ver nuestra vulva o no se debe de mostrar nuestro placer, sin embargo, el tener este espacio te permitirá observarte, conocerte y empoderarte.
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Prueba diferentes técnicas
El camino de la experimentación se puede convertir en tu mejor aliado y es que cuando probamos cosas diferentes, podemos llegar a reconocer algunas formas en las que el cuerpo siente mucho más intenso. Aprender este tipo de cosas te permitirá complementar las que ya conoces y elevar las sensaciones durante el delicioso con tu pareja o en solitario. Te dejo algunas alternativas para que conozcas más tu cuerpo:
- Coloca la palma de tu mano sobra la vulva y forma círculos suaves con ella mientras que con la otra acaricias tus pechos y pezones.
- Coloca una almohada entre tus piernas y apriétala fuerte. Con las piernas en esta posición eleva tu pelvis de arriba hacia abajo.
- Juega con el lubricante. Adquiere uno a base de agua y coloca un poco en tu vulva y con los dedos forma círculos alrededor del capuchón del clítoris y en la entrada vaginal.
- Con una brocha de maquillaje acaricia todo tu cuerpo para que descubras que zonas (que no son vulva, glúteos o pechos) sientes más. Este juego también lo puedes intentar en pareja.
¿Qué tal un juguete sexual?
Durante muchos años nos enseñaron que los juguetes sexuales son una señal de que algo está mal, que se usan solo en situaciones específicas de soledad o por temas de promiscuidad. Estos estigmas llevan a que las mujeres se sientan culpables de comprarlos y peor aún de usarlos. Muchos de estos tabúes han ido quedando atrás poco a poco. El uso correcto y responsable de estos artefactos puede ayudar a reducir el estrés, mejora la salud sexual y por supuesto, te ayuda a conocer mejor tu cuerpo, lo que te llevará a una vida sexual mucho más plena.
Vibradores, succionadores de clítoris o juguetes con aplicaciones en remoto, son algunos de los más recomendados y populares para la tarea de la auto exploración. Acá te dejo tres de los más demandados, quizás alguno pueda convertirse en tu próximo aliado.
- Balitas vibradoras: Son perfectas para el primer juguete sexual.
- Satisfyer Pro 2. Un succionador que hará literalmente palpitar toda tu vulva y que genera contracciones en minutos.
- Huevos vibradores con app. Como el Lush 2 o Flamingo que puedes utilizar por dentro o por fuera de tu cuerpo. Además al conectarse con la aplicación los puede controlar quien gustes darle ese poder y jugar en conjunto.
Recurre a tu fantasía sexual favorita
La imaginación es parte esencial en este tema y te ayudará a llegar a lugares que no creías posible. Ya sea que recurras a un recuerdo delicioso o bien, te imagines a alguien que te gusta diciéndote cosas al oído o tomando una parte de tu cuerpo en cierta forma. Puedes retomar alguna escena de una película, serie o literatura erótica. La cosa es que aquello que te atrae los traigas a tu mente para que te ayude a alcanzar el clímax.
No está de más decirte que las fantasías contribuyen a nuestro placer y NO se generan por insatisfacción. Si no al contrario, son elementos que nos ayudan a integrar lo que nos parece disfrutable en un ambiente seguro: tu mente.
¿Qué tal te parecieron estos consejos? Espero que te sirvan para conocerte, explorarte y disfrutarte mucho más. Recuerda que el autoconocimiento es necesario para entender tu cuerpo y explorar lo que te genera placer y también lo que no. Vivir una sexualidad plena no te etiqueta.