En un mundo que corre a mil por hora, el yoga es pausa, es presencia, es ese momento en que el cuerpo y la respiración se encuentran para recordarte que estás vivo. No se trata solo de estirarte ni de lograr la postura perfecta: es una práctica que te invita a habitar tu cuerpo con conciencia, a aquietar la mente y a reconectar con lo esencial.
Cada inhalación es una oportunidad para abrir espacio. Cada exhalación, una invitación a soltar lo que ya no necesitas el mar.
Secret Room Yoga
Si estás buscando un lugar en donde puedas explorar los límites de tu cuerpo, Secret Room Yoga es el lugar ideal. Además de contar con cuatro diferentes estudios, cuentan con más de 60 profesores diferentes y más de 100 clases a la semana para que no haya pretexto para conectar con tu yo interno.
Aquí, las clases están sustentadas en Vinyasa, una técnica que se enfoca en la fluidez y la sincronización de la respiración y el movimiento… encontrarás 19 tipos de clases que van desde la ashtanga, dharma, gokul yoga, hasta mindfulness & pranayama, pero si no sabes nada de esta disciplina, no te preocupes, sus clases se adaptan a todos los niveles. Lo más importante de Secret Room Yoga es que estarás en comunidad.
Atma Yoga
“Atma” significa alma, y este estudio honra su nombre al ofrecer clases que no solo fortalecen el cuerpo, sino que también cultivan el espíritu. Su enfoque integral mezcla meditación, respiración y movimiento consciente en un ambiente cálido y lleno de intención.
Aquí podrás encontrar distintos tipos de clases como rocket y power yoga, ashtanga, hatha y clases de meditación guiada para conectar mente, cuerpo y espíritu.
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Power Flow Yoga
Para quienes buscan fluidez, fuerza y sudor consciente, Power Flow es una opción dinámica y estimulante. Este estudio, ubicado en la Roma Norte, se sostiene de donativos desde hace más de 14 años, por lo que si estás buscando un lugar que realmente viva del yoga, ¡lo has encontrado!
Aquí podrás encontrar diferentes versiones de ashtanga, hatha, vinyasa, entre otras modalidades para retar a tu cuerpo sin desconectarte de tu respiración y atención consciente.
Blanco Yoga
Blanco Yoga es mucho más que un estudio: es un espacio de conexión profunda entre cuerpo, mente y espíritu en el corazón de la Ciudad de México. Inspirado en los principios de los Yamas y Niyamas, este santuario urbano ofrece prácticas como Ashtanga, Dharma, Mysore, Vinyasa y Hatha, guiadas por maestros con vocación auténtica. Cada rincón —desde su sala de práctica hasta su tienda consciente y barra de café— está pensado para acompañarte en un camino de transformación interior y bienestar integral. Ideal para quienes buscan algo más que una clase de yoga: una experiencia que se siente como volver a casa.